19 lat

[...] meczu, to mogę powiedzieć, że nie było to zbyt ekscytujące spotkanie, jednak Hearts to zespół, z którym rywalizować będziemy o czołowe miejsce w lidze przez następne kilka lat – dodał trener Celtiku. Mistrzostwa Celtiku – 40 razy: 1892-93, 1893-94, 1895-96, 1897-98, 1904-05, 1905-06, 1906-07, 1907-08, 1908-09, 1909-10, [...]

ja powiem tak mam rowniez 21 lat i od poniedzialku zapodaje antka 1-10 cypio 400mg week 1-4 prop 100mg e2d 6-9 antek 50 100 150 150 11-18 oma 500-750mg week 11-15 meta 30mg ed 19-24 prop 100mg e2d 20-25 wino 30mg ed /ewentualnie wymienie na masterona Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-02-20 10:15:19

16 lat i takie ścinanie kalorii? Pogięło Cie młody! Jeśli nie chcesz sobie zrobić krzywdy i problemów np z układem kostnym to nie ograniczaj kalorii ale jedz zdrowo. Poza tym nie masz grubej nadwagi i w Twoim przypadku ograniczanie syfiastego jedzenia i sport powinny załatwić sprawę. -JABLO WYRZUC - jak mi wytłumaczysz dlaczego, to dostaniesz [...]

hmmm nic nie powinno sie stac w przyszlosci....na marginesie mam kolege 18 lat 4 razy walil juz mete(byl okres ze mial tylko miech przerwy i lecial dalej) 2 x testa i jakos zyje i wyniki w normie wiec spokojnie;)) Zmieniony przez - deslo24 w dniu 2011-08-07 19:59:55

obwody biored bicepsa pasa itd sa juz na moim profilu prosze zerknac :d Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2018-08-19 00:56:38

czyli mam sporo jeść aby zwiekszyc tkanke miesniowa? I uwazasz ze kupienie białka bedzie dobre? Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2018-08-19 11:51:44

zrobilem zdjecie aktualnej sylwetki oto zdjecia wydaje mi sie ze po tych 2 prawie miesiacach sa jakies rezultaty a wy jak uwazacie cos sie zmienilo? chociazby o troche? /SFD/2018/8/20/4c2b23d199724a2387c49a3621ba7bbd.jpg /SFD/2018/8/20/9f38550851d548f1bc3270092e204dda.jpg Zmieniony przez - Mateusz.15.lat w dniu 2018-08-20 19:25:29

[...] czerwoną, kalafior, szparagi zielone. cebula i czosnek (wyciskam tylko tyle, co do przyprawiania mięs). Jesli chodzi o suplementy przeciw zaparciom, etc..to dla mnie od lat najlepszy i w stalej suplementacji FIBRE Fitness Authority. Nie potrzebujesz wtedy tych otrębów. Przed treningiem mozesz wrzucić olej MCT (ja kupuje Olimp). to są [...]

Ja mam 170 cm ale mam 16 lat z tymze nie rosne juz prawie. Niski wzrost jest troche meczący- tez jest mi ztym ciezko ale staram sie z tym pogodzić.. Myślę ze zadne ćwiczenia nic nie pomogą, wiem ze na pewno nie na taką odpowiedź liczyłeś ale musisz sie z tym pogodzić. Nie martw sie bo czasem ci niżsi maja lepiej a czasem odwrotnie..POZDRO> [...]

[...] ze sportem wyglądała tak: -wiek 13-19 piłka nożna gra od trampkarza po juniora, następnie jakis epizod w drużynach seniorskich z niższych lig -następnie w wieku +- 20 lat , około 3-4 miesiące siłowni bez jakiegokolwiek pojęcia na temat techniki czy diety -kolejne podejście do siłowni wiek +- 22 nie dłużej niż 3-4 miesiące , bez [...]

po pierwsze to thx za fotki , po drugie to Fire jakie maile nic nie dochodzi..nie wiem czemu...moze zle podalam adres poczty albo cuś??? nio a wogole mlody to gratuluje wyboru nie martw sie jeszcze troche i bedziesz jezdzil dobrze ...za jakies 15 lat nie no zartuje... powodzonka i SGacz ..::HaVe No FeAr::..

Mam 20 lat, kumpel tak samo. Słyszałem, że po h-drolu z racji tego że to "lajtowy" środek TT+Zma wystarczy? No i jedno opakowanie Novadex'u napewno za mało? Zmieniony przez - j.santana w dniu 2010-02-19 00:19:51

Drugie miejsce drużynowo juniorów do lat 18, gratulacje. 1. Russia 60 2917,19 IPF Pts 2. Poland 43 2471,93 IPF Pts 3. Slovakia 40 2254,27 IPF Pts 4. Czechia 36 2099,27 IPF Pts 5. Romania 19 936,77 IPF Pts 6. Ukraine 16 1064,85 IPF Pts 7. Lithuania 15 970,78 IPF Pts 8. Great Britain 8 [...]

[...] z zabezpieczających mecz policjantów. 26-letni mieszkaniec Radomia, który uderzył funkcjonariusza butelką, odpowie za czynną napaść na policjanta. Może mu za to grozić do 10 lat więzienia" - powiedział w poniedziałek kom. Piotr Bieniak z zespołu prasowego śląskiej policji. Oprócz sprawcy napaści na policjanta zatrzymano łącznie 19 [...]

Lat 19, waga 68kg wzrost 169cm, budowa endo, staż ok. 8 miesięcy, do tej pory stosowałem jedynie kreatynę przez ok. 2 miesiące, nie jestem na kreatynie od 3 miechów, makro nie trzymam ale odżywiam się zdrowo. Zmieniony przez - savazier w dniu 2017-01-02 16:19:17

chodzi im o świstaki i koźice!Ekolodzy nieźle oprotestowali otwarcie nowej kolejki-ich argument jest taki ,że kolejka będzie przewoziła więcej ludzi co zwiększy też ruch w górach ito za parę lat zaowocuje wyparciem tych gatunków z tych terenów! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-15 19:20:52

[...] z nami przy mojej Master Brazilian Jiu-Jitsu Academy i od momentu, w ktorym spotkałem Lloyda, wiedziałem, że byl on wyjatkowa i zdeterminowana osobą. Trenuje BJJ od ponad 40 lat i po przeczytaniu The Grappling Game Plan i wszystkich jego dobrych rad, naprawdę myślę, że to pomoże każdemu wskoczyc w ich grze na nastepny poziom. Mocno polecam The [...]

Widać efekt, ale, robienie a6w moim zdaniem nie ma większeog snesu. Poza tym, temat trzeba bylo zalozyc swoj, a nie odswiezac kogos temat, sprzed lat. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-04-17 19:38:26

[...] elektr. ale to pewnie hooy daje w au. i 0,5 roku doswiadczenia wiec tak siedze w pl i pytam " jak zyc?" koorwa za startowe elektryczne 1400 gdzie sie w hooy dorobie za X lat przy sezonowce na ogorkach za 1,2k funciakow i wracam do PL to kozak koorwa bo 6k/miecha pln wyrobilem :) na pomorzu mieszkam to tez 30 dni praca przy statkach 3,5k pln [...]

[...] i trenuje malo kontaktowy styl-żuliki i dresy schodzą mi z drogi-żaden nawet nie probuje mnie zaczepic. Wyzwalanie wscieklosci w sytuacjach stresowych przychodzi mi latwo-nie wiem, jak bedzie w walce ulicznej-ale ból działa na mnie jak płachta na byka, wiec czuje sie w miare komfortowo pod tym wzgledem. Obym nigdy nie musiał tego [...]